bestel een boekje
Loading Quotes...

TIPS - Leef! (ook met een drukke agenda)

 LEEF! (OOK MET EEN DRUKKE AGENDA)

 

Leef - ook met een drukke agenda - tips van coach Sara Van Wesenbeeck

 

 

Een spitsuurvrouw of -man heeft een druk leven (heb jij het druk of té druk? Doe de zelftest op de blog 'Sara's L!fesavers' van life & business coach Sara Van Wesenbeeck).

 

Tem de drukte in jezelf en neem de regie van je leven weer in handen met deze 14 eenvoudige adviezen van life & business coach, spreker en auteur Sara Van Wesenbeeck.

 

De tips van Sara kosten je nauwelijks moeite of tijd, en het resultaat zal niet lang op zich laten wachten!

 

  • ‘Druk zijn’ is een valkuil, het stopt nooit. Zet een deadline op je drukke periodes. Creëer daarvoor een stoproutine.

 

  • Stop met vergelijken, het gaat er niet om wie het het drukst heeft.

 

  • Vervang wat dringend is door wat belangrijk is.

 

  • Houd elke week twee blokken vrij in je agenda om je achterstand in te halen en weer helemaal bij te zijn.

 

  • Doe één ding per keer. Focus op monotasken en niet op multitasken. Een voorbeeld: eet en doe alleen dat, zit ondertussen niet te mailen of te telefoneren.

 

  • Werk aandachtiger, meer gefocust. Zorg dat je niet de hele tijd tussen twee dingen moet schakelen. Dat helpt om taken af te werken en je doelen snel te halen. Ook geldig voor huishoudtaken.

 

  • Vertraag je pas en stap dus - letterlijk - wat trager door het leven: ben je vanbuiten rustig, dan ben je dat vanbinnen ook.

 

  • Denk even niet vooruit, maar geniet van het nu. Maak je geen zorgen over wat nog komen gaat.

 

  • Baken af: zeg ook eens 'nee' als het er niet meer bij kan.

 

  • Koppel jezelf gedurende langere tijdblokken los van internet. Laat je smartphone thuis of zet hem uit als je met je gezin samen bent of ergens naartoe gaat, dan kun je ten volle genieten van de rust en van wie je lief is.

 

 

  • Lach wat vaker.

 

  • Doe (ook eens) wat je graag doet. Het voelt anders.

 

  • Vier je successen, je prestaties – ook de kleine stappen die je hebt gezet. Jezelf belonen geeft je dat extra duwtje in de rug om gezwind door te gaan.

 

 

LEES MEER

 

Het handboek voor de spitsuurvrouw - Sara Van WesenbeeckLees meer in 'Het handboek voor de spitsuurvrouw', je survivalgids voor de ratrace van elke dag, van life & business coach Sara Van Wesenbeeck. Het boek is te koop in de (online) boekhandel in België en Nederland.

 

Sara Van Wesenbeeck schreef eerder ook ‘Het slimme organizing boek’, voor een leven met minder stress en wanorde en 'Het slimme budgetboek', het boek waarmee je elke week minstens 100 euro wint.

 

 

CONTACT

 

Maak van dit jaar je beste ooit! Realiseer het samen met life & business coach, erkend bemiddelaar, professional organizer, spreker en auteur Sara Van Wesenbeeck en Plus Organizing®, bureau voor coaching | mediation | organizing | training.

 

Maak nu een afspraak voor een kennismakingsgesprek:


 

Facebook Twitter Linkedin
 
 

Terug naar boven

 
 
 

volg ons op Facebook

volg ons op Twitter

Sara Van Wesenbeeck op LinkedIn

sara

Je ervaren & discrete coach

Lees meer...

 
 
 

Zo maak je je goede voornemens écht waar

Bereik al je doelen in 2017, met deze handige checklist!

Lees meer...

 

Leef! (ook met een drukke agenda)

14 eenvoudige tips van om de drukte in jezelf te temmen.

Lees meer...

 

Nieuw: Coaching on board

Navigeer naar succes en geluk met coaching op het water, voor professionals en teams.

Lees meer...

 

Win de ratrace met ruime voorsprong

10 slimme tips voor een gezonde work life balans.

Lees meer...

 
 

 

Orde op zaken met PLUS ORGANIZING® thuis en op je werkplek

www.plusorganizing.be        kopje       +32(0)470 52 70 52        kopje       info@plusorganizing.be

Webdesign by Arnafee - Hosted by MyDomain