bestel een boekje
Loading Quotes...

14.9.2016 – Hoe voorkom je dat deeltijds werken je net meer stress oplevert – Nina.be

Tips van life & business coach Sara Van Wesenbeeck op NINA.be voor spitsuurvrouwen die deeltijds werken

 

Deeltijds werk verhoogt de tijdsdruk bij vrouwen. Dat blijkt uit een studie van de VUB die het Instituut voor de gelijkheid van Vrouwen en Mannen liet uitvoeren.

 

Uit het nationale tijdsbestedingsonderzoek dat om de vijf jaar gehouden wordt, blijkt dat vrouwen nog steeds 1 uur en 20 minuten per dag meer aan het huishouden en de zorg voor de kinderen besteden dan de man. Bij vrouwen die deeltijds werken, stijgt dat verschil tot meer dan 2 uur per dag.

 

"Dat vrouwen naast die extra rol die ze opnemen ook meer tijdsdruk ervaren komt onder meer omdat vrouwen de tijd die ze niet aan betaald werk besteden opvullen met zorgtaken", dat vertelt life & business coach en auteur van 'Het handboek voor de spitsuurvrouw' Sara Van Wesenbeeck aan NINA.be. "Die 'zorgtijd' is vooral gericht op anderen en flexibiliteit staat dan centraal. De zorgtaken zijn heel versnipperd en net dat geeft stress. Het lijkt alsof je nooit iets afkrijgt, alsof je de hele week met huishoudelijk werk bezig bent."
Sara Van Wesenbeeck op NINA.be: "Nochtans is het wél haalbaar om dankzij deeltijds werk, meer kwali-tijd voor je gezin vrij te maken. Je zal daarvoor wel enkele hardnekkige gewoontes moeten veranderen, maar laat dat je niet afschrikken, het loont de moeite voor het hele gezin."

 

De adviezen van coach Sara Van Wesenbeeck voor minder stress voor (deeltijds werkende) spitsuurvrouwen:

  • Durf los te laten en te delegeren (zonder te controleren).
  • Tracht de gezinstaken te (her)verdelen (organiseer daarvoor een wekelijkse gezinsvergadering).
  • Plan, ook de tijd die je besteedt aan niet betaalde arbeid.

 

Lees het interview en de tips van coach Sara Van Wesenbeeck op NINA.be...

 

Volg ook 'De workshop voor de spitsuurvrouw' van life & business coach Sara Van Wesenbeeck. Schrijf je nu in!

 

Facebook Twitter Linkedin
 
 

Terug naar boven

 
 
 

volg ons op Facebook

volg ons op Twitter

Sara Van Wesenbeeck op LinkedIn

sara

Je ervaren & discrete coach

Lees meer...

 
 
 

Zo maak je je goede voornemens écht waar

Bereik al je doelen in 2017, met deze handige checklist!

Lees meer...

 

Leef! (ook met een drukke agenda)

14 eenvoudige tips van om de drukte in jezelf te temmen.

Lees meer...

 

Nieuw: Coaching on board

Navigeer naar succes en geluk met coaching op het water, voor professionals en teams.

Lees meer...

 

Win de ratrace met ruime voorsprong

10 slimme tips voor een gezonde work life balans.

Lees meer...

 
 

 

Orde op zaken met PLUS ORGANIZING® thuis en op je werkplek

www.plusorganizing.be        kopje       +32(0)470 52 70 52        kopje       info@plusorganizing.be

Webdesign by Arnafee - Hosted by MyDomain